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サプリメント主な成分 | ハーブティー

アントシアニン

サプリメント ハーブティー
アントシアニン

アントシアニン―食品の色と健康

アントシアニン―食品の色と健康

  • 作者: 大庭 理一郎
  • 出版社/メーカー: 建帛社
  • 発売日: 2000/05
  • メディア: 単行本


目に良いサプリメントとしてブルーベリーやアントシアニンの名のつく商品がいろいろ出ています。
ブルーベリーの皮に含まれる青むらさき色のアントシアニンという成分に、視力回復や目の健康維持に役立つ作用があるとされているのです。

ルテイン&ビルベリー(アントシアニン)マルチカロテノイド/マルマンバイオ

ルテイン&ビルベリー(アントシアニン)マルチカロテノイド/マルマンバイオ

  • 出版社/メーカー: マルマンバイオ
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:45 | Comment(0) | アントシアニン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自分で育てたハーブでハーブティーを飲む

最近家庭でハーブを育てている人が多いと聞いています。ハーブを使う用途としては料理に使ったりポプリを作ったりと言う方法が多いのかもしれませんが、ちょっと贅沢にハーブティーに使って飲んでみてはいかがでしょうか。
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生のハーブの事を「フレッシュ」と言うのですが、これを使ってハーブティーを入れると、市販のティーバッグだったり、ドライハーブを使って飲んだりするのとは違った味わいを感じる事が出来ると思います。
また同じフレッシュでも市販されているものと自分で作ったハーブでは美味しさも全然違うと思いますので是非試してみて下さい。
またそれだけだと飽きちゃうと思いますので、市販されているものと組み合わせてみたりして工夫して飲み続けられるようにしてみて下さい。

ただ、注意するのはフレッシュハーブを使ってハーブティーを入れる時、ポットに入れる為に刻んだりちぎったりする場合がありますが、こうすると香りがより強く出る様になるので、好みによってこれもやってみてください。たまに刻んだりする事で青臭くなるハーブもありますので、好みによってそのまま使ったりして工夫してみてください。

フレッシュハーブを使ってハーブティーを入れる時ですが、まずハーブに付いている汚れを取る為に洗います。そのハーブをティーポットに入れてお湯を注いで蒸らしてカップに注ぐ。これだけでハーブティーを飲む事が出来ます。簡単に出来るので是非試してみて下さい。





posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 19:12 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ガルシニア

トップモデル愛用!お腹スッキリ、お肌イキイキ!

ガルシニア
サプリメント ハーブティー


ドラッグストアなどのサプリメントコーナーやダイエット関連商品コーナーでよく見かけるガルシニア。
燃焼系のサプリメントとして人気のある成分です。



普段、私たちが食事から摂った炭水化物は体内でブドウ糖に分解され、細胞内のクエン酸回路というものを経てエネルギーとなります。
しかしエネルギー消費量が少ないときや糖分を摂り過ぎたときは、ブドウ糖はクエン酸に変換され、さらに酵素の働きにより脂肪となってしまいます。
ガルシニアに含まれる酸味成分は、クエン酸よりもこの酵素と結びつきやすい性質を持っているため、酵素と結びついてその働きを邪魔し、結果として脂肪の生成が抑えられるというわけです。
しかし、今と同じ生活のまま、ガルシニアのサプリメントを飲むだけでは、ダイエット効果は期待できないでしょう。

太ったり痩せたりするのは、摂取したエネルギーと消費したエネルギーの差で決まります。
摂取エネルギーが多ければ脂肪としてからだに蓄えられ、消費エネルギーが多ければ、体脂肪がエネルギーとして使われて痩せる、というわけです。
食事を減らせば摂取エネルギーが減りますから、とりあえず体重は減っていくでしょう。
しかし過度な食事制限は、生命の維持に関わってくる栄養素まで不足させてしまいます。
結局、食べる量を適度に減らしつつ、運動量を増やしていく、これがダイエット成功の鍵と言えます。
そのように生活習慣を見直した上で、運動効率を上げるためにガルシニアを使うというのが賢明でしょう。

山本漢方製薬 ダイエットガルニシア茶 8g×24包

山本漢方製薬 ダイエットガルニシア茶 8g×24包

  • 出版社/メーカー: 山本漢方製薬株式会社
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品









posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 07:23 | Comment(0) | ガルシニアン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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