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ハーブの香り

サプリメント ハーブティー 母の日
ハーブの香り




きつい香水や整髪料のニオイが苦手な人は多いのですが、自然のハーブが嫌いという人はほとんどいないと思います。
自然の香りというのは私達人間にとって身近な香りであり、気持ちをリフレッシュさせてくれる効果が期待できます。
今年の母の日のプレゼントに悩んでいる人は、こんな爽やかなハーブグッズを贈ってはいかがでしょう。
母の日というと、ちょうど梅雨前でこれからじめじめした季節を迎える頃です。
そんな梅雨をさわやかに乗り切るためにも、ハーブの香りは効果的です。
プレゼントには、自然の香りが生活のさまざまな場面で楽しめるようタンスに入れられるタイプやシューズキーパー、アロマソープや入浴剤タイプなどがセットになったものがよいでしょう。
環境やエコといった言葉がよく聞かれるようになり、日頃からマイバック持参など環境保護に心がけているお母さんにはもってこいのプレゼントかもしれませんね。


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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 12:09 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

美味しいお茶の入れ方

サプリメント ハーブティー お茶
美味しいお茶の入れ方


お茶を飲む時に入れ方一つで美味しさが変わるとしたらどうでしょう?どうせ飲むなら美味しく飲みたいですよね。
下記に美味しいお茶の入れ方をご紹介しますので参考にしてみて下さい。
【煎茶を入れる場合】
先ずお湯を沸かし、人数分の湯呑みを用意します。お湯が沸いたらお茶を入れて湯呑みの8分目辺りまで入れましょう。この時熱湯は入れない様にしましょう。苦みが増してしまいます。そのまま大体70度弱になるまで放っておき、またそのお茶を急須に戻します。
急須にお茶を戻したら2分間位放置して均一の濃さになる様に湯呑みに回しかけましょう。
この時のポイントですが、お茶が無くなる1滴まで注ぎきってください。これはどう言う事かと言うと最後の1滴にはお茶の旨味が凝縮されているからです。
こうする事でコクも有って軟らかい味わいのあるお茶を楽しむ事が出来ます。
【玉緑茶を入れる場合】
基本的な入れ方は「煎茶」と同じです。但し最初湯呑みにお茶を入れて温度を下げる時には75度前後位と煎茶よりは高めの温度で急須にお茶を戻す様にしましょう。
【釜入り茶を入れる場合】
先ず人数分のお茶っ葉を急須に入れて熱湯を注ぎます。そのまま1分間お茶を蒸らしましょう。
お茶の濃さが一定になる様に回しながら入れて最後の1滴まで入れましょう。
煎茶等とは違い、熱湯を使う事で味わいのあるお茶を入れる事が出来ます。この様にお茶によって入れ方や使うお湯の温度が違う事が分かると思います。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 10:35 | Comment(0) | 日本茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お茶と花粉症

サプリメント ハーブティー お茶
お茶と花粉症

近年、1月とか2月と言った「冬」の季節でも都会では暖かい日があったりして、陽気な日があると思います。そんな時期にやってくるのがあの「花粉症」です。花粉症は今や日本人の10人に1人がかかっていると言われている症状です。
花粉症になると目がショボショボしてきたり、鼻がムズムズしてきたり、くしゃみが止まらなかったり、鼻が出て止まらなかったりと不快感全開で症状が出ますよね。
この時期は目を擦ったりしますのでメイクもなるべく薄めにしている人が多いようですし、マスクを付けたり、メガネをかけたりしてしっかりガードしている人もたくさんいますその上、花粉に悩まされるからと外に出るのも嫌になったりしてせっかくのお天気がもったいなくなってしまいますよね。
そこで、ここでは花粉症に効果があると言われているお茶をご紹介してみたいと思いますので参考にしてみて下さい。こう言った花粉症対策をする場合には症状が重くなる前に早めに対処しておくのが良いと思います。
では、お茶で花粉症対策をしようと言っても、緑茶やウーロン茶、ジャスミン茶など色々な種類のお茶があります。基本的にはどのお茶にもカテキンやフラボノイドと言った抗アレルギー作用がある成分が含まれていますので何を飲んでも良いのですが、出来ればより効果的なお茶を飲みたいと思う物だと思うのです。
そこでお勧めなのが「べにふうき」や「甜茶」と言った抗アレルギー効果が高いお茶だと思います。こう言ったお茶を飲んで花粉症対策をしていきましょう。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 05:44 | Comment(0) | 日本茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

育毛剤の含有成分

サプリメント ハーブティー ヘアケア
育毛剤の含有成分(2)

抜け毛を予防するために大きな味方となるものは「育毛剤」です。
お家で毎日行っているヘアケアの中に育毛剤を取り入れて、一歩進んだ抜け毛の予防法を実践してみましょう。
自分に合った、良い育毛剤を使いたいものですが、育毛剤にはたくさんの種類があり、どんなものを選んだら良いのか悩ましいですよね。
一言で育毛剤といっても、その効能は様々です。それぞれの育毛剤に使われている成分を参考に選んでみましょう。
髪に必要な栄養は血液から送られてくるのですが、血液の流れを良くして髪の成長を促進する働きを持つ成分には以下のようなものがあります。
・センブリエキス
昔から胃薬として使われていました。胃に効果のある成分が何故?と思う人もいるかと思いますが、内臓と頭皮は関係が深いということです。胃の血行を良くすることで、頭皮の代謝を活発にして、発毛を促進する効果が認められています。
・ビタミンE
血管の保護をすると同時に血管を拡張する働きがあります。
血流が増加するので、抜け毛だけでなく、しもやけなどにも効果がある成分です。
髪の毛根に刺激を与えて、細胞を活性化させる成分には以下のようなものがありますよ。
・ニコチン酸ベンジル
毛根や頭皮を刺激して血行を良くする働きがあります。
・トウガラシチンキ
トウガラシは血行を良くして体を温める効果があります。胃薬としても使われていて、消化を促進させ、食欲増進効果もあります。
トウガラシチンキはトウガラシの効能を直接肌につけることができるもので、頭皮を刺激して抜け毛を予防する効果があります。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 11:11 | Comment(0) | ダイエット 健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べられるカーネーション?

サプリメント ハーブティー 母の日
食べられるカーネーション?



母の日カーネーションの花束をプレゼントするのは定番ですが、今年の母の日はちょっと変わった方法でお花をプレゼントしてみませんか?
何がいつもと違うのか、それは飾って見てカーネーションを楽しむのではなく、見てさらに食べて楽しもうというわけです。
皆さんはエディブルフラワーというものをご存知ですか?
エディブルフラワーとは食べられる花のことを言い、バラやコスモス、パンジー、プリムラ、そしてカーネーションなどがあります。
見た目にも美しく、さらに栄養面でも食物繊維が豊富であるなど、優れている食品です。
もちろん料理やお菓子に使うときは、エディブルフラワーとして食用に育てられた花を使ってください。観賞用の花は食べられませんので気を付けてください。
エディブルフラワーの中でもカーネーションはちょっと珍しいもので、なかなか手に入りにくいかもしれませんが、このカーネーションを使ったケーキなどはネットショップなどでも探すことができます。
もし食べられるカーネーションが手に入ったら、次のような使い方があります。
ゼリーの中に入れて彩り、食感、香りを楽しむ。ドレッシングに混ぜる。りんご酢とハチミツに漬け、カーネーションサワードリンクを作る。
ホワイトリカーに漬ければカーネーション酒の出来上がり。
料理に盛り付ける、などなど・・・
カーネーションを料理に使うときは、ガクの部分は取り除いて使います。

見て飾って楽しむものだと思っていたカーネーションを食べてしまうなんて、ちょっと驚きのプレゼントですね。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:02 | Comment(0) | ダイエット 健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

髪に良い栄養成分

サプリメント ハーブティー
髪に良い栄養成分

健康な髪を育てるために効果的なヘアケア方法には様々なものがありますが、毎日の食生活について考えてみることも大切ですよ。
食生活を見直すことで健康のバランスが良くなり、髪のツヤが良くなったり抜け毛を予防したりすることになるのです。
最近ではコンビニやファーストフード店などで、手軽に食事をとることができますが、便利な加工食品は動物性脂肪がたくさん含まれていてカロリーが高いものが多いのです。
このような食事は血液をドロドロにさせてしまいます。血液は髪へ栄養を送り届ける重要な役割を果たしているので、ドロドロ血液では髪に十分な栄養が行き届かないことになってしまうのです。
髪の健康を考えるなら、血液をサラサラにする効果のある食べ物を積極的に摂取することが重要です。大切な栄養成分には以下のようなものがありますよ。
・タンパク質
肉や魚、大豆に含まれている成分です。
良質なタンパク質を含む魚や豆腐から多くとるようにしましょう。
・ビタミンA・E
ほうれん草やかぼちゃなど、緑黄色野菜にたくさん含まれています。
毎日数種類の野菜をとるように心がけましょう。
・ビタミンB
玄米やレバーに含まれています。皮膚の新陳代謝が良くなるので、頭皮にも大切な栄養素です。
抜け毛予防につながる食生活の改善は、私達の体の健康を取り戻してくれます。
体の健康=髪の健康、また健康であることはストレス軽減にもつながり、抜け毛予防につながりますね。
良い食生活を習慣づけるように心かげましょう。

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春旅行 海外旅行の長期の保険春旅行 海外旅行前と後の注意春旅行 海外旅行の感染症予防



posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 18:38 | Comment(0) | サプリメント基礎知識(目次) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

春の海外旅行前と後の注意

サプリメン トハーブティ 春旅行
春の海外旅行前と後の注意

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冬はインフルエンザなど、流行性のウィルスも流行り、体の免疫が少し落ち気味です。
春に海外旅行へ望むまえに、気をつけたいことをあげてみました。
旅行出発前から体調が悪いと抵抗力や集中力が落ち、海外でも病気、けがをしやすくなります。
自分の健康状態の確認が必要です。普段からが必要な心臓病や腎臓病、糖尿病の方は、旅行にも必ずを持参してください。
そして、旅行先で万が一病状の悪化や合併症を起こした時に備えて、薬の処方量と診断書を、医者に英語で書いてもらっておくといいです。
病状がある方は、旅行先や旅行期間などを伝えて、主治医の先生と相談してください。
外国で医療を受けると、非常に高額になります。海外旅行者保険への加入も必要です。
虫歯の治療も早めに。しばらくかかっていない方は、一度歯医者さんに行って、診てもらうと安心して行けます。海外で歯痛は、とても辛いし、症状を伝えるのにも一苦労かもしれません。
予防接種には2つの側面があります。
一つは入国時に予防接種を要求する国で、旅行のために絶対必要です。
もう一つは現在日本にはない感染症に海外に行ったときに感染することから自分を守るためのものです。
鳥インフルエンザの余波もある春。色んなところから情報を得て、しっかりと予防接種を受けたいものです。
なお、病気には潜伏期があり、感染してもすぐには発病しません。海外には熱帯を中心として潜伏期間の長い疾患が数多くあります。
帰国してから具合が悪いと病院で受診しても、医師は外国で感染したとは思わず、診断が遅れるため、命に関わることも考えられます。
なので、海外旅行から戻った後2ヶ月程度は、体調に異常があれば早めに、海外へ行って来たことを必ず医師に告げた上で受診し、相談をしてください。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:15 | Comment(0) | サプリメントを選ぶ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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