元気100選総合トップトップページ新着記事20世紀の出来事金の美茶

サプリメント主な成分 | ハーブティー

女性の加齢臭

女性の加齢臭
美容の法則 サプリメントとハーブティー

女性から加齢臭が発生する原因となっているのは色々ありますが、主に影響しているのは老化、更年期、閉経による体質の変化、肥満等が挙げられると思います。

加齢臭は男性と女性、どちらも同じと言う訳ではなく、ちょっと状況が変わると思うのです。
女性の加齢臭が発生するのは、男性が発生するより10年程遅れて発生するのが一般的みたいですが、何故この様に男女で加齢臭が発生する時期に差があるのでしょうか?

この原因に挙げられるのは先程も記述した様にメタボリックになってしまった肥満が原因になる場合、閉経によって引き起こされるホルモンバランスの崩れ、更年期障害等があります。
この中の特に肥満に関して言うと、男性と比べて女性の方が皮下脂肪が多く太りやすいですし、一度脂肪が付いてしまうとなかなかその脂肪を落とす事が難しくなります。何故かと言うと女性は妊娠・出産があるのでその為に付きやすくなっているのです。また筋肉量も男性と比べて少ない為に運動をしても燃焼しにくいと言う体質が一般的ではないかと思います。
女性の加齢臭が出始めるのは大体50歳以降と言う事ですが、閉経と言う時期とも重なっていますので、そのホルモンバランスの崩れ等も加齢臭の発生に大いに関係していると思われます。
女性と男性の加齢臭発生に関する状況の違いは以上の様な事が原因となると言うのが分かっていただけたかと思います。女性も残念ですが加齢臭は発生すると言う事なのです。


お金がない?それは財布のせいではないですか?



人気ブログランキングへ

posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 05:30 | Comment(0) | ダイエット 健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

予防効果のビタミンが含まれる食品

加齢臭
予防効果のビタミンが含まれる食品美容の法則 サプリメントとハーブティー

加齢臭を発生させる原因の一つとして体内の活性酸素が増加してしまうと言う事があります。この活性酸素を抑制する働きがある抗酸化作用を持っている成分に「ビタミンC」「ビタミンE」があります。このビタミンを、多く含んでいる食品をご紹介してみたいと思いますので参考にしてみて下さい。

ビタミンは「若返り出来る成分」と言う様にも言われています。ビタミンEに関して言うと体内の油の酸化を予防する抗酸化作用効果がありますので、身体を老化から防止する為には無くてはならない成分だと言えます。
またこのビタミンEはビタミンCと併用して使用する事によってビタミンEの抗酸化作用を助長させてくれますので、加齢臭予防により効果的だと言う事になります。
次にビタミンCに関してですが、この成分にも抗酸化作用効果がありますので、やっぱり加齢臭対策には欠かす事が出来ない栄養素である事が分かると思います。
また加齢臭対策の他にビタミンCを摂取すると骨や血管が強くなったり免疫力を高めたりする働きがあると言えるのです。

そんなビタミンCを多く含んでいる食品には以下の物があります。
yasai.jpg・ピーマン
・ほうれん草
・シソ
・パセリ
・ブロッコリー
・春菊
・トマト
・グレープフルーツ
・イチゴ
・レモン
・オレンジ


ビタミンEを多く含んでいる食品には以下の物があります。
関サバ.jpg・かぼちゃ
・竹の子
・春菊
・アスパラ
・鯖
・秋刀魚
・ブリ
・玄米
・菜種油
・ブルーベリー
・プルーン


重複している食材もありますがこう言った物を上手く取り入れていく事が加齢臭対策に多いに役立つ物だと思います。

お金がない?それは財布のせいではないですか?



人気ブログランキングへ

posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 13:29 | Comment(0) | ダイエット 健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

妊娠・授乳中のハーブティーの飲み方

妊娠・授乳中のハーブティーの飲み方
美容の法則 サプリメントとハーブティー

ninpu.jpg


アロマテラピーとかハーブなどは自然の物を使っているので基本的には身体に害が無く安心なのですが、妊娠中や授乳中の方は万が一の為に気を付けなくてはいけません。

よく妊娠中の時はカフェインを取らないようにする必要がありますと言う注意をされる事があります。コーヒーやお茶などカフェインが含まれている物を摂取するのは控えた方がいいと言うことです。ハーブティーに関して言えばカフェインが含まれている物と言うのは無いのですが、ハーブティーの飲み過ぎには注意する必要があります。また妊娠中や授乳中の人に限らず、赤ちゃんに飲ませる場合、高血圧の人、何か病気を患っている人なども飲み過ぎには注意する必要があります。
また、何も無い人でも大量に飲み過ぎるのは止めておきましょう。

razuberi_rifu.jpg


逆に妊婦に良いと言われているハーブティーもあります。それが「ラズベリーリーフ」と言うハーブです。これをハーブティーにして飲んだ場合の効果としては子宮と骨盤の筋肉、つまり出産に必要な筋肉を正常な状態にしてくれると言う効果があります。また、出産後は母乳が良く出る様になると言われています。
それでも、飲み過ぎると子宮を刺激してしまう可能性がありますので、やっぱり飲み過ぎには注意するようにしましょう。心配だけど飲みたいと言う場合は、飲む前にお医者さんに相談してから飲むようにする事をお勧めします。
やはり妊娠中・授乳中は何が影響してしまうか分かりませんので、細心の注意を払った方がいいと思います。

お金がない?それは財布のせいではないですか?



人気ブログランキングへ


posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:40 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛対策髪の成分

抜け毛対策髪の成分
サプリメント ハーブティー

髪の毛の99%は約18種類のアミノ酸というタンパク質の塊から出来ています。(主にシスチンとメチオニン)
シスチンは硫黄を多く含んでいます。髪の毛が燃えた時に硫黄臭いのはこのためです。
では、髪の毛はアミノ酸で出来ているからと、アミノ酸を多く摂取したり、アミノ酸が多く含まれる薬品を頭皮に滲み込ませたりすれば抜け毛は改善されるのでしょうか?
そんな事はありませんのでお気をつけ下さい。
確かに必要ではありますが。
しかし、抜け毛対策を考えている方は、まず今の生活環境や食生活を改善する事を先に行うべきです。
その上で、アミノ酸を上手に体内に取り入れる事を平行して行えば抜け毛対策ができます。
頭皮を洗う為のシャンプーを天然由来成分の物に替え、アミノ酸100%という商品も売っています。
食事は必須アミノ酸を多く含む大豆製品を中心にすると良いでしょう。
動物性タンパク質(肉類)は適度に摂り、魚や野菜は多めを心がけるのです。
代謝に必要なビタミンA・B・C・D・E・Fも大切です。
ミネラルは、イモ類や海草類等で摂りましょう。
出来れば愛煙家の人は少しタバコを控えてみませんか。
お酒も飲み過ぎは髪の毛にも肝臓にも良くありませんよ。
そして適度な運動と、睡眠を心がければ、髪の毛に良いだけではなく、身体も健康体になっている事でしょう。
「髪の成分はアミノ酸」と頭の中に入っているだけで、日々の生活が少し変わる様な気がしませんか。

お金がない?それは財布のせいではないですか?



人気ブログランキングへ

posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 14:10 | Comment(0) | ダイエット 健康関連更新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お茶の種類【玉露、煎茶】

サプリメントとハーブティー 日本茶
お茶の種類【玉露、煎茶】


お茶には色々な種類がありまし。下記に一部ですがご紹介してみたいと思います。

【玉露】


高級品と言うイメージがある「玉露」ですが、玉露と言うお茶はどう言う種類のお茶でしょうか?知っていますか?

お茶の新芽が数枚開き始めた時期を見計らい、茶園全体を藁等で覆った状態で20日間程日光からお茶を遮ります。これを「被覆栽培」と言うのですが、こうやって出来たお茶が「玉露」になります。
近年では茶園を覆う時に藁やヨシズではなく、化学繊維で出来た寒冷紗と言う物で覆ってしまう場合も覆い様で、新芽に当たる光を制限しながら育てているみたいです。効果としてはアミノ酸がカテキンに生成される量が抑えられます。こうするとお茶の渋みが軽減されて旨味が引き出される事になります。

玉露と同じ被覆栽培と言う方法で栽培された緑茶で覆っている期間が玉露より短く1週間くらいだけ覆って出来たお茶の事を「かぶせ茶」と言う様に言っています。

【煎茶】


日本人に最も馴染み深くよく飲まれているお茶は「煎茶」ではないでしょうか。煎茶は緑茶の仲間であり一番飲まれている緑茶と言う事になります。

お茶を作る時には茶園にある生茶を摘み取って加工して乾燥茶葉になって製品化されます。この生茶を摘み取った時点から発酵が始まるらしいので、発酵が始まる前に新鮮な状態で熱処理を茶葉に加えることで発酵を止め、この茶葉を蒸したり揉んだりの加工をして作られた物が煎茶と言う事になります。

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ



posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 18:01 | Comment(0) | 日本茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

心と体を癒すアロマテラピー

サプリメント ハーブティー アロマテラピー
心と体を癒すアロマテラピー

aromaterapi.jpg



アロマテラピーと言えば、植物がもつ香りを利用して体を癒すことを指します。
植物の花・茎・葉などから摘出されたエッセンシャルオイルという液体を利用したものに芳香物質が含まれています。
これらには他にも体によいとされる有効成分も含んでいます。
このような自然の働きを借りてアロマテラピーは行われます。
主に心身のリフレッシュや美容に使われることが多いです。
使い方は様々です。
皮膚に直接塗るものもあれば、香りを吸入するものもあります。
女性に人気のものではアロマバスもあります。お風呂にゆっくり浸かりながら、アロマテラピーを行うことができるのです。
最近では病院でアロマテラピーを使う事もあり、医学的にも注目を浴びている存在です。
1本の植物から摂取できるエッセンシャルオイルはとても少なく、1滴摂取するのにバラだと50本の花を要します。
エッセンシャルオイルは種類によってはかなり高額のものもあります。
それだけ貴重なオイルということですね。
アロマテラピーに使われるものはアロマオイルなどエッセンシャルオイルを希釈したり、香料を混ぜたりしたものになります。
そのためエッセンシャルオイルに比べると比較的安い値段で購入することができます。
お店で購入する際はスタッフに相談しながら選ぶことをお勧めします。
あまり安いものであると逆に体調が悪くなってしまうこともあるので気をつけましょう。
また扱い方を間違えると危険なこともあるので注意が必要です。

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ

posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 05:38 | Comment(0) | アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康食品の危険性

健康食品の危険性

がん治療を続けながら、健康食品を利用している方は少なくありません。
確かに健康食品は薬ではなく食品ですが、摂取する方法によっては、健康になるどころか逆に健康を損ねてしまう危険性もあり、決して過剰に摂って良いという訳ではありません。
ここでは、そんな健康食品について考えていきましょう。
さて、健康食品とは何でしょうか?
一般に販売されている健康に配慮した食品には特定保健用食品(トクホ)栄養機能食品があります。
特定保健用食品は健康上有効であるという結果が明らかになっている必要があります。
栄養機能食品は、特定のビタミンやミネラル補給のための食品で、国の定めた基準を満たしていれば栄養機能表示が許されます。
トクホの食品は1日の摂取量が表示されているものもあります。
しかし、一般に健康食品として販売されているものは、このような特定保健用食品(トクホ)や栄養機能食品ではありません。
健康食品と言われる商品は、あくまで一般の食品に分類されるものです。しかも、がんに効果がある特定保健用食品は、今まで販売されていません。従って、がんに効果のある健康食品という商品は、現在存在してはいないのです。
栄養素には摂取しすぎる体に蓄積するなど、逆に体に悪影響を与えるものもあります。
サプリメントなどを摂りすぎることは、必ずしも健康にはつながりません。健康食品は、がん治療として摂取するのではなく、あくまで食品として安全な食べ方をしなければならないものなのです。

ブログランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします!!ポチ!ポチ!と
↓  ↓  ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ

もしも定額給付金が100万円だったら・・・


posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 10:11 | Comment(0) | がん治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハーブティーの効能2

ハーブティーの効能(2)
サプリメントとハーブティー

sapri_habu.jpg

ハーブティーに期待できる効能について挙げてみたいと思います。是非参考にしてみてください。

【月経に関する効能】
ハーブティーの効能には月経に関するトラブルに対応出来る物があります。生理不順が改善されたり、月経痛が和らぐようになったりと言う効能です。

月経に関するトラブルに慢性的に悩んでいる女性は本当に多いと思います。近年、女性の社会進出やそれに伴う精神的なストレス等が原因になり月経トラブルの一因となっているみたいなのです。

そんなトラブルがハーブティーを飲む事によって多少でも改善されると言うなら是非飲んでみたいと思いますよね。

月経に関するトラブルに効果があるハーブは以下の通りですのでそのハーブが混ざっているハーブティーを試してみてください。

・ジャーマンカモミール
・マリーゴールド
・アンゼリカ
・ラズベリーリーフ
等です。まだたくさんのハーブに効果が期待できると思います。

【美容に関する効能】
ハーブティーには心身に効果が出るものだけではなく、美容面に効果が期待できるハーブもあります。代表的なハーブはローズヒップですが、これにはビタミンCがレモンのおよそ20倍も入っているらしく美肌効果抜群です。
またビタミンCだけではなく、ミネラル等が含まれているハーブもある為、効果を期待できます。

ハーブは自然の物ですのでそれだけで身体に良いと言う感じがしますよね。身体に良くて更に美容にも効果があるとしたら是非試してみたいと思いませんか。



posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 11:59 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
金融食品文化美容仕事学校旅行人気運勢健康 |TOPページ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。