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お父さんを癒そう




贈り物に、「パジャマ」っていいかも!  Powered by A8.net
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お父さんを癒そう
サプリメントとハーブティー

さて父の日と言えば「お父さん」に日ごろの感謝の気持ちをこめて贈り物をする日です。
この「お父さん」というのは、結婚されている人ならば「義父」も入ります。
そして義理のお父さんに贈る品を考えるのが、非常に困るのです。
自分のお父さんならば好みもわかるでしょうし、少しくらい変な物でも笑って済まされます。
しかし義理のお父さんだとそうはいきません。
気心の知れた関係になっていたとしても、多少は気を使いますよね。
あまりに高価だとかえって気をつかわせるし、あまりに安価でもよろしくないし…。
そこでそこそこの値段で買えて、なおかつ普段も使えるような父の日の贈りものはないかと考えた結果、「枕」はどうかと思いつきました。
しかも夜に寝る枕ではありません。夜寝るときに使う枕だと、これはこれでまた難しくなってきます。
枕はこだわる人はこだわっています。
肩こりや腰の痛いお父さんならば、枕一つでかなり影響を及ぼしてしまうので要注意です。
おすすめなのが、「ごろ寝枕」です。


【ひのきのゴロ寝まくら(生成り)】
ちょっとテレビを見るときにあると便利な「ごろ寝枕」は、なかなか重宝されるのです。
柄も和風な感じのものが多数出ています。
派手すぎず地味すぎず、お父さんのイメージに合った色や柄を選ぶと喜ばれるでしょう。
ごろ寝枕だけでは物足りないな、と思うので、そんな時は入浴剤を付け加えてはいかがでしょうか。
各地の温泉シリーズの入浴剤とセットにして、「くつろぎセット」といった感じにして父の日に贈ってみてはいかがでしょうか。



薬用入浴剤湯めぐり100P バラエティーセット


posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:19 | Comment(0) | 父の日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

葉酸(赤ちゃん待ちに効果)




胎児を守る栄養素は妊娠前から。美味しい♪葉酸サプリメント

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サプリメント ハーブティー
葉酸(赤ちゃん待ち効果)


葉酸は、健康食品に含まれるようになったりサプリメントとして販売されたり、と認知度の高い栄養素となっています。
特に、妊婦さんには欠かせない栄養素として、妊娠を望む人は積極的に摂りましょうと進められています。

ではこの葉酸、一体どんな働きをしているのでしょうか。
からだの中でDNAやアミノ酸が合成される際に、葉酸は欠かせない栄養素として知られ、葉酸が不足すると正常な合成が行なわれなくなっていろいろな障害が起きやすくなると言われています。
特に胎児の時期は細胞分裂や細胞の増殖がもっとも活発に行なわれるため、この時期に葉酸が不足すると中枢神経に障害が起こる危険性が高くなるようです。
障害の中で代表的なものが無脳症や二分脊椎などの神経管閉鎖障害で、脳や脊椎の形成不完全によりからだのあちこちに障害を起こしてしまいます。
これらの原因がすべて葉酸不足にあるというわけではありませんが、妊娠初期に葉酸が不足するとこれらの障害が起こりやすくなってしまうことがわかっています。

すべてがわかる妊娠と出産の本

すべてがわかる妊娠と出産の本

  • 作者: ハイディ マーコフ
  • 出版社/メーカー: アスペクト
  • 発売日: 2004/10
  • メディア: 単行本


葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなど濃い緑色の野菜や果物、豆類に多く含まれていますが、妊娠中に必要な量の葉酸を毎日これらから摂取するのは難しいかもしれません。
そんなときにはサプリメントを利用するのもよいでしょう。
食事から必要な栄養素を摂れればそれに越したことはありませんが、無理をして挫折しては意味がありません。

また葉酸には動脈硬化の危険性を減らす働きもあることがわかってきました。
妊婦や若い女性だけでなく、中高年の人にとっても葉酸は大切な栄養素であると言えるでしょう。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 07:27 | Comment(0) | 葉酸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハーブティーがもたらす効果

ハーブティー専門店「ハーブティーストアー」

メセゲの無農薬ハーブティーから、

業務用、ティーグッズまで勢揃い!

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ハーブティーがもたらす効果
美容の法則サプリメントとハーブティー

ハーブには色々な効果を期待する事が出来ます。また自然な物ですので、日常的に使っている量なら危険値にはならないので安心して使う事が出来ます。
但し妊娠中の場合はこの限りではないので注意する必要があります。ここでは各ハーブがどういった効果をもたらす事が出来るのかハーブ別に記述してみたいと思います。
気に入った効果があったら摂取しやすいハーブティーなんかで召し上がってみてください。

【カモミール】
カモミールは特に人気があるハーブで、フランスやドイツなどでは子供にとっての万能薬と言われている位、薬としても重宝されているハーブです。効果としては心身の不調、女性特有の病気への効果、更年期の改善、整腸作用、アレルギー改善など本当に色々な効果が期待できる万能薬です。
カモミールをハーブティーにして飲む事で体を心から温める事が出来ますし、精神的に落ち着いた感じに出来ます。
日光種苗 ダイヤーズカモミール 種子

日光種苗 ダイヤーズカモミール 種子

  • 出版社/メーカー:
  • メディア:



【セージ】
セージは消毒や抗菌作用などがあり、お肉などの保存を長くする事が出来ます。また古来より浄化作用があるとも言われていて神秘的な部分も持っています。
更に昔は病気の治療にも役立てていたようで、解熱効果、消化不良改善などに作用します。このハーブは香りが強い為に少量を使うだけでも効果があります。




【ハイビスカス】
これは花と言うよりは食用で栽培されているハーブの物をさしていて、美容効果もありますし、新陳代謝が良くなったりもします。
ローズヒップと組み合わせる事で更なる美容効果が表れると思います。

ハーブティー ローズヒップ&ハイビスカス ティーバッグ 1.5g*25袋

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  • 出版社/メーカー: ワルツ
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品




posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 19:00 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハーブティーを入れてみましょう

ハーブティー専門店「ハーブティーストアー」

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ハーブティーを入れてみましょう
美容の法則 サプリメント ハーブティー

ハーブティーを自宅で入れてみてはいかがでしょうか。難しい事は有りません。簡単ですので是非挑戦してみてください。ハーブティーを入れる時に使う道具としては、ティーポットとティーカップ、茶こし等があると良いと思います。雰囲気を出すために耐熱ガラスで中身が見えるような透明なティーポットやティーカップを使う方が色も楽しみながら飲む事が出来ると思います。また、砂時計なんかもあるとハーブを蒸らしている時間なども楽しむ事が出来ると思います。

【ティーパックでハーブティーを入れてみる方法】
ティーパックでハーブティーを入れる方法がありますが、これは普通の紅茶などであるティーパックと同じ方法で入れる事が出来ます。

最初にティーカップを温めておきましょう。そこに沸騰したお湯を注いでティーパックをその中に入れて蓋をし、3〜5分ほど蒸らしておくだけで飲む事が出来ます。
蓋を取った時ハーブの良い香りがすると思いますので、その香りも楽しむようにしましょう。

【アイスのハーブティーを入れてみる方法】
ハーブティーは温かい物ばかりではありません。冷たい物も入れる事が出来ます。夏など暑いときには冷たいハーブティーを飲むのもお勧めです。
入れ方は基本的にはホットと一緒なのですが、ハーブの分量を倍位にするか、お湯の量を半分にするなどしてホットの時より2〜3倍濃い目に作るようにすると調度良く頂けます。その時に氷を使って冷やすと濃く作ったのが調度良く薄まる様になります。



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ハーブティーを飲む

ハーブティーと共に

あなたは毎日お茶をする時間ってありますか?毎日時間に追われるだけの毎日を過ごしていませんか?
ただ毎日コーヒーを口にしながら仕事したりするとかではなく、ちょっとだけゆとりを持って、いつもより少しだけ贅沢にティータイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
ではどんな風にするとちょっとだけ贅沢な気分を味わう事が出来るのでしょうか。
例えば毎日コーヒーを飲んでいるのであればそれは日常的な事ですよね。ですからコーヒーからハーブティーに変えてみるとちょっと贅沢感を味わえていいと思います。
ハーブティーには様々な効果をもたらしてくれる事が出来、ミントティーを飲んで香りと爽やかさを堪能して気分をリフレッシュさせるとか、ラベンダーを混ぜてみたりラベンダーそのものの香りを嗅いでみたりしてリラックスする感じを味わってみたりとか、ローズヒップティーを飲んで美容面に気を付けてみたりとかしてもいいと思います。

また、朝起きた時に飲んだり、夜寝る前に飲んだりしても優雅な感じを味わえたりしますよね。
更に、ちょっと贅沢感を人と一緒に味わうならば来客が来たときにハーブティーを出してみてください。ちょっと優雅な気分を一緒に感じる事が出来ると思いますよ。
ハーブティーには飲むハーブによって様々な効果を得る事が出来ますので、気分に合わせて飲み変えてみると言う様にしてみてはいかがでしょうか。それだけで忙しい毎日のちょっとした時間がゆとりの時間に変わります。

ハーブティー【効果と飲み方】
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 ┣ ハーブティーと共に
 ┣ habu.jpgハーブティー 楽しみ方
 ┣ 効用
 ┣ 特徴
   ┗ 特徴(2)
 ┣ 知識
 ┣ 種類
 ┣ 効能(1)
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 ┣ 効果
 ┣ 入れ方
   ┣ 入れ方(ホット・アイス)
   ┗ 生ハーブを入れてみる
 ┣ 美味しい飲み方
   ┣ 美味しい飲み方(2)
   ┣ ドライハーブの飲み方
   ┣ 妊娠・授乳中の飲み方
   ┗ フレッシュハーブの飲み方 teahabu3.jpg
 ┣ ハーブごとの効果
   ┗ ハーブごとの効果(2)
 ┣ 楽しみ方
 ┣ 味わう
 ┣ 生活に取り入れる
 ┣ ブレンドハーブ
   ┗ 育てて飲む
 ┣ 栽培方法
 ┣ ハーブ保存方法
 ┣ カフェインについて
 ┗ ハーブティーを選んでみましょう

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お金がない?それは財布のせいではないですか?



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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 13:37 | Comment(0) | サプリメント基礎知識(目次) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハーブティーの効能(2)

ハーブティーの効能(2)
サプリメントとハーブティー

ハーブティーに期待できる効能について挙げてみたいと思います。是非参考にしてみてください。

【月経に関する効能】
ハーブティーの効能には月経に関するトラブルに対応出来る物があります。生理不順が改善されたり、月経痛が和らぐようになったりと言う効能です。
月経に関するトラブルに慢性的に悩んでいる女性は本当に多いと思います。近年、女性の社会進出やそれに伴う精神的なストレス等が原因になり月経トラブルの一因となっているみたいなのです。

そんなトラブルがハーブティーを飲む事によって多少でも改善されると言うなら是非飲んでみたいと思いますよね。

月経に関するトラブルに効果があるハーブは以下の通りですのでそのハーブが混ざっているハーブティーを試してみてください。

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・ジャーマンカモミール
・マリーゴールド
・アンゼリカ
・ラズベリーリーフ


等です。まだたくさんのハーブに効果が期待できると思います。

【美容に関する効能】
ハーブティーには心身に効果が出るものだけではなく、美容面に効果が期待できるハーブもあります。代表的なハーブはローズヒップですが、これにはビタミンCがレモンのおよそ20倍も入っているらしく美肌効果抜群です。
またビタミンCだけではなく、ミネラル等が含まれているハーブもある為、効果を期待できます。

ハーブは自然の物ですのでそれだけで身体に良いと言う感じがしますよね。身体に良くて更に美容にも効果があるとしたら是非試してみたいと思いませんか。

posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 16:26 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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