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サプリメント主な成分 | ハーブティー

ハーブティーで癒されましょう

タイの高級スパ御用達! 日本初上陸のアロマキャンドル


ハーブティーで癒されましょう
美容の法則 サプリメントとハーブティー

ハーブティーは今では癒しのアイテムとして親しまれていますが、元々は薬草としても使用されていた物で、海外ではメディカルハーブと言う名称で使われてきていた物でした。
薬として使われている効果の他、ハーブは香りからも効果が得る事が出来、ハーブティーにして香りを鼻から体内に吸収する事によって香りが脳に伝達され効果を得る事が出来るというアロマ効果もある様です。
また、アロマと同じで鼻からの吸収だけではなく、飲んで体内にハーブを浸透させる事で心身の緊張が解かれてリラックス効果、ストレスの予防、疲労の回復効果、安眠効果など様々な効果を得る事が出来ます。
また、心身への効果の他にも美容面での効果もハーブティーから期待する事が出来ます。ハーブティーにはビタミンやミネラルが含まれていて、これはハーブの成分が液体に溶けだす事によって得られる成分なのでハーブティーにして摂取するのが良いと言われています。
またハーブティーはカフェインレスなので、寝付けなくなる心配もありません。
またハーブの効果には消化不良を改善させる効果、口臭を防ぐ効果などがあります。口臭が気になるなと言う方にもお勧めです。
お勧めは夜寝る時に安眠効果があるハーブティーを飲んで寝ると心身共に癒される事ができ、朝すっきりと目覚める事が出来ると思います。また毎日同じハーブティーを飲んでいると飽きてしまう場合がありますので、種類を変えて飲むなど工夫して飲んでみて下さい。

こころと体に効くハーブ栽培78種―ハーブのすばらしい魅力を味わうために

こころと体に効くハーブ栽培78種―ハーブのすばらしい魅力を味わうために

  • 作者: 宮野 弘司
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2001/03
  • メディア: 単行本




posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 19:27 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハーブティーとカフェインについて

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ハーブティーとカフェイン
美容の法則ハーブティーとサプリメント

ハーブティーとカフェインについて説明してみたいと思いますが、ハーブティーにはカフェインが含まれていない為、カフェインを摂取できない人でも安心して飲む事が出来る飲物です。
カフェインと言うのは、コーヒー、緑茶、チョコレート、などに含まれている成分で、良く寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなるよ。と言われるように、カフェインには覚醒作用、利尿作用、脳を刺激する作用などがあります。
また疲労回復作用もあります。
作用だけ挙げると良く分からないかもしれませんが、眠気を覚ましたり、頭をすっきりさせたり、利尿作用によってむくみを解消したり出来ると言う事です。その為医薬品としても使われる事が多い成分です。
そして、こう言った作用だけではなくカフェインには、眠れなくなる、めまいがする、下痢をしてしまうと言う副作用も出てくる事もあります。

ハーブティーの時間

だからと言ってコーヒーとかのカフェインを取るなと言っている訳ではありません。1日に2〜3杯程度なら問題が無いと言う事で、要するに飲み過ぎは駄目だと言う事です。
しかし、それでもカフェインを摂取出来ないと言った人もいると思います。そう言った場合にはハーブティーなどカフェインが入っていない飲み物を飲むと良いと思います。
だからと言ってハーブティーも何杯も飲んでいいと言う訳ではありません。やはり飲むハーブによっては刺激を与えるものも有りますので、1日に2〜3杯程度にしておいた方がいいと思います。




サプリメント・ハーブティー最新記事
posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 18:29 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サプリメントとハーブティー

サプリメント「毎日の健康維持に欠かせない栄養素」

サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック)

サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック)

  • 作者: NPO日本サプリメント協会
  • 出版社/メーカー: 小学館
  • 発売日: 2008/05
  • メディア: 単行本


サプリメント「栄養補助食品」の広告を新聞やテレビCMで見ない日がないくらい日々の生活に必要になっている今日。
毎日の生活の中でサプリメントは欠かせない、という人が増えています。
健康維持のため、ダイエットのため、美肌を目指して、などサプリメントを摂る目的はそれぞれですが、多くの人が一度は何かしらのサプリメントを飲んだことがあるのではないでしょうか。
サプリメントは普段の食生活ではなかなか必要量が摂れない栄養素を補助するための栄養補助食品です。
サプリメント≫つづきはこちら


ハーブティー「あなたの心と体を癒す自然のサプリ」

ハーブティーバイブル

ハーブティーバイブル

  • 作者: ヴィクトリア ザック
  • 出版社/メーカー: 東京堂出版
  • 発売日: 2004/11
  • メディア: 単行本


ハーブティーは今では癒しのアイテムとして親しまれていますが、元々は薬草としても使用されていた物で、海外ではメディカルハーブと言う名称で使われてきていた物でした。
薬として使われている効果の他、ハーブは香りからも効果が得る事が出来、ハーブティーにして香りを鼻から体内に吸収する事によって香りが脳に伝達され効果を得る事が出来るというアロマテラピーの効果もある様です。
また、心と体そして、美容面での効果もハーブティーから期待する事が出来きる自然のサプリメントといえるかも知れません。
ハーブティーにはビタミンやミネラルが含まれていて、成分が液体に溶けだす事によって美容効果がでるので、ハーブティーにして摂取するのがとても良いと言われています。
ハーブティー≫続きはこちら
posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 11:59 | Comment(0) | サプリメントとハーブティー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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