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サプリメント主な成分 | ハーブティー

ハーブティーを選んでみましょう

ハーブティーを選んでみましょう
美容の法則 サプリメントとハーブティー




ハーブティーを飲む為に使用するハーブについてですが、ハーブティーは身体の中に入れて摂取する物なので、身体に入れても安心な物であると言う事が大切です。
ですから身体に入れても良いハーブを選ぶ必要があります。ハーブには体内に入れない物(例えばポプリに使用するハーブ)等があります。
ですから自分でハーブを栽培して戴く場合にはこう言った知識も持った上で栽培する必要があると言う事になります。

ハーブティー用にハーブを選ぶ時にはオーガニック栽培で作られているハーブや野生のハーブ(ワイルドクラフト等)を選んでみてはいかがでしょうか。
また生だと何が良くて何が悪いのか分からなくなると思いますので、ハーブティー用に市販されているドライタイプのハーブを使用するのが安心かもしれませんね。
市販されているハーブについてですが、日本で作られたと言うよりは海外から輸入された物の方が多いと思いますので購入する時に製造年月日などよく確認したうえで出来るだけ新鮮な物を選ぶようにしましょう。

ハーブティー事典

ハーブティー事典

  • 作者: 佐々木 薫
  • 出版社/メーカー: 池田書店
  • 発売日: 2007/04
  • メディア: 単行本


対して生のハーブ(フレッシュハーブ)を使用する際にはハーブティーを飲む直前に摘むようにすると鮮度が保たれて味も香りも色も良く出ますのでそう言ったハーブを選ぶようにしましょう。
もし古いハーブが多く残るようであればそれはガーゼなどに包んでお風呂に入れてハーブ風呂にするなど食用以外で使う方法を取れば無駄になりません。

ハーブティーを飲むなら出来るだけ新鮮な物を戴くようにしましょう。




posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 19:11 | Comment(0) | ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お父さんを癒そう




贈り物に、「パジャマ」っていいかも!  Powered by A8.net
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お父さんを癒そう
サプリメントとハーブティー

さて父の日と言えば「お父さん」に日ごろの感謝の気持ちをこめて贈り物をする日です。
この「お父さん」というのは、結婚されている人ならば「義父」も入ります。
そして義理のお父さんに贈る品を考えるのが、非常に困るのです。
自分のお父さんならば好みもわかるでしょうし、少しくらい変な物でも笑って済まされます。
しかし義理のお父さんだとそうはいきません。
気心の知れた関係になっていたとしても、多少は気を使いますよね。
あまりに高価だとかえって気をつかわせるし、あまりに安価でもよろしくないし…。
そこでそこそこの値段で買えて、なおかつ普段も使えるような父の日の贈りものはないかと考えた結果、「枕」はどうかと思いつきました。
しかも夜に寝る枕ではありません。夜寝るときに使う枕だと、これはこれでまた難しくなってきます。
枕はこだわる人はこだわっています。
肩こりや腰の痛いお父さんならば、枕一つでかなり影響を及ぼしてしまうので要注意です。
おすすめなのが、「ごろ寝枕」です。


【ひのきのゴロ寝まくら(生成り)】
ちょっとテレビを見るときにあると便利な「ごろ寝枕」は、なかなか重宝されるのです。
柄も和風な感じのものが多数出ています。
派手すぎず地味すぎず、お父さんのイメージに合った色や柄を選ぶと喜ばれるでしょう。
ごろ寝枕だけでは物足りないな、と思うので、そんな時は入浴剤を付け加えてはいかがでしょうか。
各地の温泉シリーズの入浴剤とセットにして、「くつろぎセット」といった感じにして父の日に贈ってみてはいかがでしょうか。



薬用入浴剤湯めぐり100P バラエティーセット


posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 15:19 | Comment(0) | 父の日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

葉酸(赤ちゃん待ちに効果)




胎児を守る栄養素は妊娠前から。美味しい♪葉酸サプリメント

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サプリメント ハーブティー
葉酸(赤ちゃん待ち効果)


葉酸は、健康食品に含まれるようになったりサプリメントとして販売されたり、と認知度の高い栄養素となっています。
特に、妊婦さんには欠かせない栄養素として、妊娠を望む人は積極的に摂りましょうと進められています。

ではこの葉酸、一体どんな働きをしているのでしょうか。
からだの中でDNAやアミノ酸が合成される際に、葉酸は欠かせない栄養素として知られ、葉酸が不足すると正常な合成が行なわれなくなっていろいろな障害が起きやすくなると言われています。
特に胎児の時期は細胞分裂や細胞の増殖がもっとも活発に行なわれるため、この時期に葉酸が不足すると中枢神経に障害が起こる危険性が高くなるようです。
障害の中で代表的なものが無脳症や二分脊椎などの神経管閉鎖障害で、脳や脊椎の形成不完全によりからだのあちこちに障害を起こしてしまいます。
これらの原因がすべて葉酸不足にあるというわけではありませんが、妊娠初期に葉酸が不足するとこれらの障害が起こりやすくなってしまうことがわかっています。

すべてがわかる妊娠と出産の本

すべてがわかる妊娠と出産の本

  • 作者: ハイディ マーコフ
  • 出版社/メーカー: アスペクト
  • 発売日: 2004/10
  • メディア: 単行本


葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなど濃い緑色の野菜や果物、豆類に多く含まれていますが、妊娠中に必要な量の葉酸を毎日これらから摂取するのは難しいかもしれません。
そんなときにはサプリメントを利用するのもよいでしょう。
食事から必要な栄養素を摂れればそれに越したことはありませんが、無理をして挫折しては意味がありません。

また葉酸には動脈硬化の危険性を減らす働きもあることがわかってきました。
妊婦や若い女性だけでなく、中高年の人にとっても葉酸は大切な栄養素であると言えるでしょう。

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posted by 美容の法則 ハーブティー サプリメント 記録の細道 at 07:27 | Comment(0) | 葉酸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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